בלוג בריאות

חוסר חשק/מוטיבציה או אולי יותר מכך: כך הפיזיולוגיה משפיעה על גופנו לאחר ירידה במשקל

חוסר חשק/מוטיבציה או אולי יותר מכך: כך הפיזיולוגיה משפיעה על גופנו לאחר ירידה במשקל

אז לפני שנכנס לעובי הקורה נסביר כי כדי לרדת במשקל, עלינו להיות במאזן קלורי שלילי. משמע עלינו לאכול פחות ממה שהגוף שלנו שורף ביום. ברגע שסוף סוף הגענו למשקל הרצוי- אנו עוברים לתפריט תזונה המהווה מאזן ניטרלי- מצב בו המכסה הקלורית שלנו זהה לכמות הקלוריות שהגוף שלנו שורף ביום. נוסחה פשוטה למדי, ובכל זאת רבים מאתנו נופלים בדיוק בשלב הזה, שלב השמירה על המשקל. האם ניתן להפנות אצבע מאשימה אך ורק לכוח הרצון שלנו? ובכן התשובה היא לא.
by An Shch on April 30, 2020
0
חוסר חשק/מוטיבציה או אולי יותר מכך: כך הפיזיולוגיה משפיעה על גופנו לאחר ירידה במשקל

חוסר חשק/מוטיבציה או אולי יותר מכך: כך הפיזיולוגיה משפיעה על גופנו לאחר ירידה במשקל

אז לפני שנכנס לעובי הקורה נסביר כי כדי לרדת במשקל, עלינו להיות במאזן קלורי שלילי. משמע עלינו לאכול פחות ממה שהגוף שלנו שורף ביום. ברגע שסוף סוף הגענו למשקל הרצוי- אנו עוברים לתפריט תזונה המהווה מאזן ניטרלי- מצב בו המכסה הקלורית שלנו זהה לכמות הקלוריות שהגוף שלנו שורף ביום. נוסחה פשוטה למדי, ובכל זאת רבים מאתנו נופלים בדיוק בשלב הזה, שלב השמירה על המשקל. האם ניתן להפנות אצבע מאשימה אך ורק לכוח הרצון שלנו? ובכן התשובה היא לא.
by An Shch on April 30, 2020
0

ABOUT

Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit.

READ MORE

TAGS

    RECENT POST

    NEWSLETTER SIGNUP

    הירשמו והיו הראשונים שיודעים על ההצעות המיוחדות שלנו!

    BACK TO TOP